افکار من

امید، تعقل، بهار، سلامت،‌ نشاط،‌ خنده....

در مقابل

یاس، اضطراب، زمستان، بیماری، غم ...

ما به عنوان یک انسان همیشه طالب اولی ها هستیم.. و اگر حس کنیم به اولی ها نمی رسیم دچار دومی ها می شیم.. ولی اولی ها چه حس و حالی دارند... و وقتی که اوضاع و شرایط فراهمه چرا نخندیم و پرنشاط نباشیم...

افکار من...

وقتی که بی خیال باشی دچار وسواس هم نمی شی و اضطرابی هم نداری و کمال طلبی خاصی هم نداری... یعنی مهم نیست ... استاندارد خاصی وجود نداره... ملیاردها آدم به شکلها و انواع مختلف با هم رابطه دارند و هیچ استناندار خاصب به غیر از درک و فهمیدن و همدردی وجود نداره... به هر حال در عدم اضطراب و کمال طلبی و غیره این قضیه هم بهتر شکل می گیره... هرچند خود این اصل می گه که هرجور شکل گرفت برات مهم نباشه... مهم اینه که همیشه راحت باشی... بسه دیگه اضطراب... بسه دیگه وارد کردن استرس و اضطراب... بسه... مخصوصا به قضایای الکی... خوبم.... افکار من...

کمال طلبی و بلاخره تصیمها و انتخابهای مختلف مشکلی نداره... فقط به این شرط که این انتخابها و کمال طلبی و غیره موجب استرس نشه... یعنی مهم اینه که به هیچ دلیلی دچار استرس نشی و یا بتونی منبع استرس که می تونه کمال طلبی باشه رو شناسایی و خنثی کنی... مهم همون آرامش و بی خیالی است.

افکار من...

عدم تعمیم بی خیالی عدم استرس عدم کمال طلبی اینها همه باید منجر به این بشن که تو امیدوار واقع بین خوش بین و بدون استرس باشی... مسائل رو به هم ربط ندی و راه حل هایی که خودت یافتی رو دنبال کنی...مثلا من در این موضوع فکر می کنم خیلی بی خیالتر و راحت تر باید جلو برم.... هر وقت دچار استرسهای بی مورد می شی یکی از همینها نقش داره... تعمیم بی معنی و یا کمال طلبی و غیره... باید سریع جلوش وایسی و تمرین کنی تا به حدی برسی که کاملا بی خیال و ریلکس باشی... افکار من...

وضعیت پراسترسی شده برای خودم و خانواده... چه جوری از این وضعیت در بیام نمی دونم... گه شده همه چیز ... باید بگذری از یه سری چیزها شاید... افسردگی بعدش... استرس پول و حقوق و کار...

افکار من...